LEZIONI DI YOGA adatte a tutti, anche principianti. In basso 3 lezioni di prova. LEZIONI A TEMA al Parco della Caffarella con Rosalba Venditti. ogni SABATO ORE 9:30-10:30 Titolo prossima lezione: "YOGA: UNA ROUTINE DEL MATTINO" 🎯 Ti interessa iniziare a praticare con costanza e stabilire una routine quotidiana per aumentare l'energia e la vitalità, migliorare la concentrazione e la lucidità mentale anche durante la tua giornata riducendo stress e ansia ? Al mattino si possono provare sensazioni di rigidità o stanchezza che ci fanno iniziare la giornata con fatica. Lo YOGA può aiutare a sciogliere le tensioni e a risvegliare il corpo in modo dolce aumentando la vitalità. ⌛ Il mito del "non ho tempo". Sfata l'idea che lo yoga richieda molto tempo. Anche una pratica breve di 20-30 minuti può...