Cos’è realmente yoga e meditazione ? Vi condurrò ad esplorare tramite la verità del corpo e del sentire connessi il legame con l'assoluto RHEA/SCORRERE DOVE NON E' PREVISTA LA MENTE Programma Ore 9.30 Lezione di Vinyasa Flow Yoga aperta a tutti i livelli di pratica. Allineamenti, uso consapevole di Uddiyana Bandha; lavoro sulla comprensione del proprio centro energetico e gravitazionale durante le sequenze Ore 11.00 Workshop esperienziale a cura del Maestro Somministrazione di succhi di frutta biologici e Tè Ore 12.00 Sessione di Meditazione Zazen/ Stare nel Momento Presente; lavoro sull’ascolto sensibile di alcuni punti chiave del corpo e sulla padronanza del muscolo diaframmatico. Per rendere relativi i pensieri vaganti duranti una seduta di meditazione Ore 13.00 Brunch di verdure grigli...
Scarica l'app di Spotlight per ricevere notifiche sugli eventi che ti interessano, salvare i tuoi preferiti e avere tutte le informazioni a portata di mano.
