Meditazione Mindfulness Corso Settimanale: Meditazione Mindfulness in Gestalt “Calma la Mente, Guarisci l'Equilibrio” Dove: Via Flaminia 56 Hai mai sentito il bisogno di fermarti un attimo, fare un respiro profondo e ritrovare la pace interiore? La pratica di meditazione mindfulness può aiutarti a fare proprio questo.Insieme, esploreremo tecniche che ti aiuteranno a calmare la mente, ridurre ansia e depressione, e migliorare la qualità del sonno. Ogni incontro è uno spazio sicuro, dove potrai sentirti accolto e connesso con altre persone che condividono lo stesso percorso.Meditare in gruppo offre un’opportunità unica di condivisione e crescita, creando legami profondi che rafforzano il nostro benessere psicofisico. Non è richiesta esperienza precedente, solo la voglia di scoprire un nuovo modo di vivere la vita con più serenità. Ti aspettiamo a braccia aperte per iniziare insieme questo viaggio verso una mente più calma e un equilibrio interiore più stabile. Guidata da: dott.ssa Alina Charnavusava: Psicologa (Neuroscienziata), psicoterapeuta della Gestalt. Info e prenotazione: +39 388 571 37 43