Impara a volare con stile sabato 15 marzo 2025 alla nostra lezione di Bungee Fly! Il Bungee Fly è un'attività sportiva che combina elementi di aerobica, danza e acrobatica, utilizzando un’imbracatura legata ad una corda elastica (bungee) fissata al soffitto. Questa tipologia di allenamento ad alta intensità può essere praticata da persone di diverse età e livelli di fitness. Questa attività aiuta a migliorare la forza muscolare, la resistenza cardio-polmonare, la flessibilità e la coordinazione - il tutto accompagnato da una buona dose di divertimento! Grazie alla natura elastica della corda, i partecipanti possono eseguire movimenti che coinvolgono diversi gruppi muscolari senza l'affaticamento che si proverebbe normalmente. NOTA BENE: Per poter praticare questa disciplina è bene che non ci siano danni alla colonna (protrusioni, ernie) o a gambe/braccia/spalle e che non ci sia osteoporosi sopratutto nella zona del bacino. Se stai cercando un nuovo modo per rimanere attivo, questo potrebbe essere un ottimo modo per scoprire nuovi movimenti, migliorare la tua forma fisica e divertirti al contempo!