✨ Mindfulness e Disegno Creativo: Trasforma le Emozioni, Disegna il tuo Benessere, Dai spazio a ció che Tu Sai! ✨☕ 🎨✨ Mindfulness e Disegno Creativo: Trasforma le Emozioni, Disegna il tuo Benessere, Dai spazio a ció che Tu Sai! ✨☕ Hai mai desiderato un modo semplice, ma potente, per liberarti dalle tensioni, comprendere le tue emozioni e ritrovare equilibrio? Allora questo è il corso che fa per te! 🌟 4 Incontri per Esplorare le Tue Emozioni e Raggiungere i Tuoi Obiettivi Attraverso il disegno olistico e la mindfulness, ti guideremo in un viaggio unico per lavorare su rabbia, ansia, tristezza e altre emozioni, trasformandole in strumenti di crescita personale e creativa. E se pensi di non essere abbastanza bravo/a nel disegno...non ti preoccupare! Non c'è modo di sbagliare, perché ogni tratto è portatore di significato e la nostra metodologia si basa proprio su ciò che tu (già) sai: tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro di te, si tratta solo di iniziare. 🚀 Cosa otterrai da questo workshop? Strumenti pratici e veloci per scaricare le tensioni della vita quotidiana, da poter usare all'occorrenza, a casa come sul posto di lavoro. Tecniche di disegno olistico per visualizzare i tuoi obiettivi e saper decifrare con anticipazione quando stai per entrare in tensione. Momenti di riflessione e condivisione orizzontale per sentirti connesso con te stesso e con gli altri. Un’esperienza rilassante e rigenerante con una tazza di caffè o tè in mano, dolcetti e un mood super good vibes. ☕ 🎯 A chi è dedicato questo corso? A chi ha l'ansia, sente il bisogno di lavorare sulle proprie emozioni, ma non sa da che parte iniziare. A chi ha un autosabotatore interno gigante, a chi a paura di sbagliare, si autocastiga quando procrastina e pensa di essere sempre meno bravo negli altri a fare le cose. A chi vuole trovare uno spazio per sé, di l'autoesplorazione, per capirsi di più e concentrarsi...facendosela prendere a bene. A chi ama la creatività e la mindfulness, ma non si sente per niente un artista! A chi cerca strumenti pratici da usare ogni giorno per affrontare ansia, rabbia e tristezza. A chi desidera una pausa rigenerante e costruttiva, da dedicare solo a sé stesso, senza giudizi o competizione. 🖌️ Cosa faremo in ogni incontro? 1️⃣ Esplorazione dell'emozione: attraverso meditazioni guidate e conversazioni ad hoc, che prendono spunto dalla psicologia, dal coaching e dal varie tecniche olistiche, per conprendere il significato delle emozioni. 2️⃣ Disegno olistico: ti guideremo in tecniche semplici ma profonde per “dare forma” alle emozioni e trasformarle in qualcosa di costruttivo. 3️⃣ Strumenti da portare a casa: esercizi pratici per gestire le emozioni ed essere più presenti nella vita quotidiana, a casa come al lavoro. 📅 Quando e Dove? Un percorso di 4 incontri, ogni settimana anche online: 🗓️ Date: primo incontro 12 febbraio - 19/02, 26/02, 5/03 📍 Location: Centro Genesys, Prati 🕒 Durata di ogni incontro: 2 ore. 💡 Non hai bisogno di essere un artista: tutto ciò che serve è dare spazio a ciò che tu sai! 📣 PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO! I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e personalizzata. 💌 Come partecipare: 📩 Scrivici su WhatsApp: +39 350 0282562 📧 Email: info@tusaisciamana.com 🌐 www.tusaichamanamindfulness.com ✨ Impara a trasformare le emozioni in risorse. Disegna il tuo potere. Dai spazio a ciò che sai. Ti aspettiamo! 🎨