Cos’è realmente yoga e meditazione ? Vi condurrò ad esplorare tramite la verità del corpo e del sentire connessi il legame con l'assoluto RHEA/SCORRERE DOVE NON E' PREVISTA LA MENTE Programma Ore 9.30 Lezione di Vinyasa Flow Yoga aperta a tutti i livelli di pratica. Allineamenti, uso consapevole di Uddiyana Bandha; lavoro sulla comprensione del proprio centro energetico e gravitazionale durante le sequenze Ore 11.00 Workshop esperienziale a cura del Maestro Somministrazione di succhi di frutta biologici e Tè Ore 12.00 Sessione di Meditazione Zazen/ Stare nel Momento Presente; lavoro sull’ascolto sensibile di alcuni punti chiave del corpo e sulla padronanza del muscolo diaframmatico. Per rendere relativi i pensieri vaganti duranti una seduta di meditazione Ore 13.00 Brunch di verdure grigliate, zuppe di legumi, bruschette e scamorze al BBQ Modalità di partecipazione La struttura consente un numero massimo di 25 partecipanti. La vostra partecipazione va confermata tramite il versamento della somma indicata in toto sul conto intestato a Kensho Yoga asd: codice IBAN IT 78 T 01030 40880 000000252235 ed invio di relativa ricevuta tramite Whatsapp al 3487833712 Istruttore Ariele Pittalà nato a Roma nel 1964 vive in Abruzzo dal 2007. Insegnante di Yoga e Maestro nazionale certificato e formatore di IV° livello con esperienza ventennale, tramite l’associazione sportiva Kensho Yoga ASD è impegnato nella diffusione e nella pratica del Vinyasa Flow Yoga e della meditazione Zazen, tradizione Soto.